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10 Buoni Propositi per iniziare il 2020

Si avvicina un nuovo anno – mancano ancora pochi giorni per scrivere i tuoi buoni propositi per l’anno nuovo e iniziare il 2020 con il piede giusto… Quest’anno, riempi la tua lista con obiettivi facilmente raggiungibili e benefici per te. Includili nella tua vita quotidiana e non solo noterai un inmediato beneficio per il tuo stato mentale ed emotivo, ma non vedrai anche l’ora di rendere il 2020 il tuo anno migliore.

 

In questa lista troverai tutti i consigli per calmarti e alleviare il tuo stress, aiutarti a risplendere e mantenere alta la tua motivazione nella vita. Ci saranno semplici accorgimenti per prendere cura di una persona molto speciale, la persona che spesso passa in secondo piano nel solito tran tran: proprio tu!

 

1. Regalati qualcosa di rilassante

C'è un non so che in una manicure perfetta o in nuovo look curato e lucido che può farti sentire incredibilmente bene. Di tanto in tanto, prenota un appuntamento dal salone di bellezza per un paio di ore personali e affronta il mondo con un nuovo taglio e manicure che ti faranno sentire sicura di te per giorni.

 

2. Inizia a meditare

Anche se lo yoga è ancora il metodo preferito per trovare un equilibrio fisico e mentale, non è più il solo! Adesso è la meditazione il centro del benessere psicologico, resa famosa dalle celebrità, scrittori, atleti e personalità della TV. Quindi prova questo nuovo trend del 2020 e scoprine i benefici...

Se già hai provato a meditare, perchè non portarlo al livello successivo? In molti stanno cercando infatti destinazioni per la meditazione con paesaggi meravigliosi, che siano paesaggi rurali e/o sono in posizioni remote. È possibile farne un’abitudine se sei un amante della natura...

 

3. Sblocca il segreto del lusso quotidiano

Sfrutta al massimo ogni piccolo dettaglio del tuo quotidiano! Goditi la fragranza del caffè appena fatto, dell’erba appena tagliata, la fantastica palette naturale che trovi su ogni fiore... Piccole cose, come il profumo di un fiore o texture soffici, possono migliorarti l’umore come per magia... lo stesso effetto che ti porta una lussuriosa lozione per il corpo profumata... Impara a coccolare la tua pelle e stuzzicare i tuoi sensi con la fragranza femminile di orchidea bianca e legno di sandalo presenti nella Collezione Encanto Alluring. Contiene una Crema per le Mani, uno Spray per il Corpo, un Olio da Bagno profumato*, una Lozione per il Corpo* e una Eau de Toilette Spray. Arricchita da lussuriosi olii profumati, agisce con un effetto idratante* per 48 ore e ha una formula setosa che viene facilmente assorbita dalla pelle.

* Lozione per il Corpo (studio clinico, 18 soggetti, dopo 3 giorni) e Olio da Bagno profumato (studio clinico, 28 donne, dopo 7 giorni)

 

4. Festeggia piccole vittorie

Ogni piccolo obiettivo che ti poni e ogni passo è un passo in più verso la tua meta finale... Infatti, esperti suggeriscono di dividere ogni progetto in sezioni più piccole, così la tua mente lo trova più fattibile... ma non serve solo pianificare, aiuta anche premiarti per lo sforzo che hai già fatto. Quindi la prossima volta che hai una piccola vittoria, puoi premiarti con un bagno a lume di candela o un dolcetto.

 

 5. Organizza un viaggio con i tuoi amici

Quanto tempo passi con i tuoi amici? Sicuramente li conosci da anni, ma ti è mancato il tempo per organizzare un viaggio insieme. Se trovi un’occasione per festeggiare insieme, proponi un viaggio al mare o verso una città straniera. Si sa che coltivando le tue amicizie ti sentirai più apprezzata. Tieni presente che questo è uno dei migliori consigli se stai cercando la felicità. Inoltre, creare dei bei ricordi con i tuoi amici renderà più forte la vostra amicizia.

Se stai cercando idee viaggio, non dovrai pensarci tanto... ci sono una miriade di posti meravigliosi da visitare... Per esempio Lonely Planet ha designato Salisburgo, in Austria, come la città ideale da visitare nel 2020... Quindi trova una data e inizia a cercare voli per un weekend con gli amici.

 

6. Inizia un blog

Tutti hanno qualcosa che li appassiona e che possono raccontare e condividere con il mondo. Racconta le tue storie, condividi la tua conoscenza, diventa uno storyteller. Non sai mai chi potresti ispirare con le tue storie di vita. Provalo!

 

7. Incontra persone nuove

Incontrare persone nuove può diventare un obiettivo, con dei suoi benefici. Ognuno ha una sua personale visione del mondo. Quando incontri persone nuove, ti relazioni a diverse prospettive, che possono a loro volta renderti una persona più empatica.

È vero che diventa sempre più difficile creare nuove amicizie: ma da adulto, hai bisogno di un amico che ti stia vicino quando sei giù, che ti può risollevare quando ti senti sopraffatto dagli ostacoli che incontri nella vita quotidiana o che semplicemente ti accetti così come sei. Dopotutto, più amici hai più sei felice. Se questo è un proposito che fa per te, cerca di conoscere almeno tre persone e passare del tempo con loro. Esiste anche una app che ti aiuta!

 

8. Completa la sfida 30 Giorni di Gratitudine

È diventata la norma essere ansiosi: dopotutto, è umano sentirsi sopraffatto da ciò che ci circonda. Perciò un modo per combattere l’ansia è completare una challenge come questa, per ricordarti che ci sono cose per le quali vale la pena lottare.

C’è una quantità sorprendente di studi sui benefici della gratitudine sulla salute, sulle relazione e sul benessere generale. La gente che viene ringraziata dopo un favore è statisticamente più probabile che lo rifacciano in futuro, per esempio. Ma lo sai che la gente che ringrazia abitualmente è più paziente e di conseguenza prende decisioni migliori? La gratitudine aiuta a rafforzare i rapporti e migliorare la tua salute fisica.

 

9. Ammira le albe e i tramonti

Sappiamo tutti quanto possono essere romantici e perfetti per un post Instagram, ma la maggior parte di noi trova il tempo per godersi i tramonti solo quando sono in vacanza, come se questi momenti magnifici e rilassanti possono succedere solo quando siamo in una località esotica, liberi da qualsiasi responsabilità. Quest’anno trova il tempo e le opportunità per ammirare le albe e i tramonti!

 

10. Raggiungi tutti questi obiettivi

Segui questa lista per motivarti e provare a te stessa che puoi raggiungere qualsiasi obiettivo che ti poni. Sappiamo che non mancheranno ostacoli, ma l’importante è impegnarsi al massimo per mantenere i tuoi buoni propositi e farlo sapere al mondo!

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