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6 peccati della pelle
Fermare i segni del tempo
La nostra pelle cambia con il passare del tempo, ma esistono alcuni rimedi che possiamo adottare per contrastare i segni del tempo. Ecco alcune cose da evitare per far sì che la tua pelle abbia un aspetto giovane e sano.
Sole
Uno dei modi migliori per evitare macchie scure, linee sottili e rughe è utilizzare la crema solare ogni giorno. L'esposizione al sole secca la pelle, ispessisce l'epidermide e rallenta la rigenerazione cellulare, facendo apparire la pelle più matura.
Uno dei modi migliori per evitare macchie scure, linee sottili e rughe è utilizzare la crema solare ogni giorno. L'esposizione al sole secca la pelle, ispessisce l'epidermide e rallenta la rigenerazione cellulare, facendo apparire la pelle più matura.
Fumo
Fumare priva la pelle dei suoi nutrienti e dell'ossigeno, facedola apparire spenta e senza vitalità. Inoltre aumenta i radicali liberi, che indeboliscono il collagene e l'elasticità della pelle, accelerando il processo di invecchiamento.
Fumare priva la pelle dei suoi nutrienti e dell'ossigeno, facedola apparire spenta e senza vitalità. Inoltre aumenta i radicali liberi, che indeboliscono il collagene e l'elasticità della pelle, accelerando il processo di invecchiamento.
Stress e sonno
Quando si è stressati e si dorme poco, il nostro corpo aumenta la produzione di cortisolo che comporta secchezza cutanea, pelle sensibile, acne, eccesso di sebo o pelle opaca. Dormire a sufficienza aiuta la pelle a rigenerarsi e apparire ringiovanita.
Quando si è stressati e si dorme poco, il nostro corpo aumenta la produzione di cortisolo che comporta secchezza cutanea, pelle sensibile, acne, eccesso di sebo o pelle opaca. Dormire a sufficienza aiuta la pelle a rigenerarsi e apparire ringiovanita.
Inquinamento
Le sostanze inquinanti si posano sulla pelle e possono così ostruire i pori. I radicali liberi accelerano il processo di invecchiamento cutaneo, provocando rughe, disidratazoine e perdita di elasticità. Assicurati di lavarti il viso ogni giorno per evitare irritazioni e imperfezioni.
Le sostanze inquinanti si posano sulla pelle e possono così ostruire i pori. I radicali liberi accelerano il processo di invecchiamento cutaneo, provocando rughe, disidratazoine e perdita di elasticità. Assicurati di lavarti il viso ogni giorno per evitare irritazioni e imperfezioni.
Dieta quotidiana
Seguire una dieta sana equivale ad avere un corpo sano e, di conseguenza, una pelle radiosa. Evita i fast food, zuccheri e calorie vuote, prediligi piuttosto proteine magre, carboidrati sani, frutta e verdura. Più nurtrienti saranno presenti nella tua dieta, più sana sarà la tua pelle.
Seguire una dieta sana equivale ad avere un corpo sano e, di conseguenza, una pelle radiosa. Evita i fast food, zuccheri e calorie vuote, prediligi piuttosto proteine magre, carboidrati sani, frutta e verdura. Più nurtrienti saranno presenti nella tua dieta, più sana sarà la tua pelle.
Posizioni per dormire
Dormire su un fianco o pancia in giù può causare la comparsa di linee su mento, guance e fronte. Dormire supini è il modo migliore pre prevenire le linee sottili.
Dormire su un fianco o pancia in giù può causare la comparsa di linee su mento, guance e fronte. Dormire supini è il modo migliore pre prevenire le linee sottili.